В ЧАПАЕВСКОЙ ЦГБ СОСТОЯЛСЯ СЕМИНАР «ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДИАБЕТ»
Сахарный диабет ‒ самое распространенное эндокринологическое заболевание в мире, развитие которого связано с нарушением обмена углеводов в организме. Он коварен тем, что его начальные стадии, на которых ещё можно приостановить патологический процесс, протекают практически бессимптомно – человек не испытывает боли и дискомфорта, и единственным способом заподозрить надвигающуюся угрозу является определение уровня глюкозы в крови.
В минувшую среду, 15 ноября, в конференц-зале Чапаевской центральной городской больницы состоялся семинар «Образ жизни и диабет», основной целью которого стало повышение осведомлённости о диабете, а также акцентирование внимания на образ жизни при данном хроническом заболевании.
«Сахарный диабет – это заболевание, которое проявляется не сразу. К сожалению, очень часто наши пациенты не обращают внимание на симптомы, не придерживаются правильного питания. Сегодняшнее мероприятие – это ещё одно напоминание об основных принципах жизни с сахарным диабетом. Мы пригласили специалистов из министерства здравоохранения, чтобы они ответили на вопросы людей, страдающих сахарным диабетом. Основными слушателями стали жители нашего города, которые стоят на учёте врача с данным заболеванием», ‒ рассказала руководитель Чапаевского отдела центра общественного здоровья Ольга Лукашевич.
Главный врач «Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Александр Муравец провёл для слушателей интерактивный семинар-тренинг «Пирамида рисков», в ходе которого участники узнали об основных принципах здорового образа жизни.
Курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание и гиподинамия – 4 основных фактора, которые приводят к возникновению многих хронических неинфекционных заболеваний. Чтобы быть уверенным, что человек ведёт здоровый образ жизни, необходимо контролировать несколько основных параметров: ИМТ (индекс массы тела), артериальное давление, холестерин и уровень глюкозы в крови. Если все показатели в норме, то человек действительно ведёт здоровый образ жизни. Если наблюдаются какие-то отклонения, то во избежание развития серьёзных заболеваний стоит обратиться к специалисту и совместно с ним скорректировать образ жизни и питания.
Для поддержания здоровья достаточно 30 минут ежедневно уделять физическим нагрузкам, правильно питаться (ограничивать потребление соли и быстрых углеводов, в достаточном количестве вводить в рацион фрукты и овощи) и отказаться от вредных привычек.
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по эндокринологии Светлана Манцагова рассказала слушателям о том, как важно раннее выявление сахарного диабета и профилактика его возникновения.
Кроме полезных теоретических знаний, полученных в ходе семинара, все желающие смогли узнать свой уровень глюкозы крови в мобильном центре здоровья, а также угоститься полезными для перекуса продуктами.
Чтобы не столкнуться со страшными хроническими заболеваниями, заботиться о здоровье нужно уже сегодня.
